ကျန်းမာတဲ့အသားအရေဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရဲ့ အိပ်မက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီအသားအရေကို ရရှိဖို့အတွက် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဈေးကြီးတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေထက် ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ လွယ်ကူပြီး တတ်နိုင်တဲ့ဈေးနှုန်းနဲ့ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်ပိုင် DIY မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ခြင်းက စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာပါပဲ။
သင့်ရဲ့ ဗီရိုထဲမှာ ရှိပြီးသား ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပြီး အိမ်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်တဲ့ DIY မျက်နှာဖုံး ချက်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးနဲ့ သင့်တော်ပြီး ဒီချက်နည်းကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
ကုန်ကြမ်းပစ္စည်း – ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း – ရိုးရိုးဂရိဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း – နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။
ညွှန်ကြားချက်- ၁။ ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ဇလုံငယ်တစ်ခုထဲတွင် သမအောင် ရောမွှေပါ။ ၂။ မျက်လုံးဧရိယာကို ရှောင်၍ မျက်နှာပေါ်တွင် အရောအနှောကို ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ ၃။ မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ထားပါ။ ၄။ ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးချပြီး အခြောက်ခံပါ။
အခု ဒီ DIY mask ချက်နည်းမှာ ပါဝင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ပျားရည်ဟာ သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးပြီး မျက်နှာကို နူးညံ့စိုပြေစေပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေလည်း ရှိတာကြောင့် ယားယံနေတဲ့ အသားအရေကို သက်သာစေပြီး ပျောက်ကင်းမှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ဂရိဒိန်ချဉ်မှာ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေတဲ့ အပျော့စား အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ် ပါဝင်ပါတယ်။ အရေပြားရဲ့ သဘာဝ အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားအကာအရံကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
နနွင်းမှုန့်ဟာ သဘာဝ antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး free radical ပျက်စီးမှုကနေ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံနဲ့ အခြားအရေပြားရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အနီကွက်နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေလည်း ရှိပါတယ်။
အားလုံးကို ခြုံပြောရရင် ဒီ DIY မျက်နှာဖုံး ချက်နည်းက ငွေကုန်ကြေးကျ မများဘဲ အသားအရေ ကျန်းမာစေမယ့် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ စမ်းကြည့်ပြီး သင့်ရဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၇ ရက်
